ОДНОЙ СТРОКОЙ

Самый полезный отдых летом

РЕБЯТА! Самый полезный отдых летом — это отдых на воде. Купаясь, загорая, катаясь на лодках, на катамаранах вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость. Вода не страшна тем, кто умеет хорошо плавать. Вот почему первым условием безопасности на воде является умение плавать. Однако и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, постоянно соблюдать осторожность и правила поведения на воде. Нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей.

Купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, строго выполняйте нижеследующие правила поведения на воде:

• Купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах.

• Для купания  выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном.

• Не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин и дамб, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).

Ребята! Помните, что при купании категорически запрещается: 

• Заплывать далеко от берега, выплывать за пределы  ограждения мест купания.

• Подплывать близко к проходящим катерам, весельным  лодкам, гидроциклам, катамаранам.

• Взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.

• Прыгать в воду с лодок, катеров и других плавательных средств.

• Купаться у причалов, набережных, мостов и т.д.

• Купаться в вечернее время после захода солнца.

• Прыгать в воду в незнакомых местах.

• Купаться у крутых, обрывистых берегов.

• Помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора-два часа.

• Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.

• Попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте  на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной  скорости. Остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко.

• Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону  по течению.

Госинспектор Южного  отделения ФКУ «Центр ГИМС МЧС России  по Московской области» Т.В. Колосова 

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован


*